自由が丘でホットヨガ

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ここ数年で話題が広まったヨガやピラティス。
女性にはとても人気が高いものですよね。
皆さんの周りでも通っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そして、最近はホットヨガも人気を呼んでいる。
ホットヨガは、高い温度と湿度の中で行い、独特な呼吸法行い、ゆっくりと時間をかけて様々な効果的なポーズをとります。
これにより、身体の歪みを矯正したり、血液の循環、自律神経や内臓、免疫機能の向上のパワーが期待できる。
またそれだけでなく、ダイエットにももちろん効果的だと言われている。
ホットヨガは、温かい中で行うので、汗が大量に流れることにより老廃物が排出されるのです。
デトックス効果が得られるので、普通のヨガに加えて冷え性、肩こりなどの悩みも解消してくれる働きがある。
健康的な身体、そして美しい肌になる為にもお勧めなのです。

自由が丘でピラティスやパワーヨガ

そんなホットヨガですが、どこで行うことが出来るのでしょうか。
今回は自由が丘に限定して、ホットヨガが出来る場所をご紹介致します。
まずは、「ホットヨガスタジオＬＡＶＡ自由が丘店」です。
ここでは畳のスタジオに加えて、女性専用のサロンも行っている。
また、バルコニーもあるので、くつろげる空間が広がっている。
場所は東急東横線・大井川線、自由が丘駅より徒歩５分という便利な場所に位置しています。
やせやすく太りにくい体質へ潤いのある美しい肌、冷えにくい体質、むくみにくい体質、ストレス解消へ、コリを感じない体質へと導いてくれることでしょう。
ここでは初めての方の為に、初回トライアル体験レッスンを行っている。
初めてだからついていけるか不安という方はこの体験レッスンがおすすめです。
料金については、入会金5,000円、施設使用料は入会時のみ1,000円です。
1回体験は2,000円で、チケットについては1回、5回、10回、30回と回数券が用意されております。
回数が多いほど、お得な無料券が付いてきます。
また、フリー券もあり、長く利用したい方には1ヶ月から1年券まで用意されている。
どんな方にもピッタリなチケットがあることでしょう。
次に、「インドヨガカレッジ自由が丘校」です。
ここはオープンして２０年になり、アットホームな雰囲気なのでとてもリラックスできます。
また、１階にあるフィットネスクラブのアクアゾーンではプール、サウナ、アクアプログラムの参加、シャワールームを月３回まで無料で利用することが出来るサービスがあるのでとてもお得ですね。
90分間の体験レッスンを3,150円にて参加することが出来る。
ここでは本場インドでヨガを学んだ方が指導・監修を行っているので、とても本格的です。
まだホットヨガにチャレンジしたことが無いという方も是非一度体験してみてはいかがでしょうか。